24-07-10

24 08 2010 Kluisberg - Kwaremont - Cote de trieu - Kluisberg

Nog eens een training uit de oude doos met 595 overwonnen hoogtemeters en 24 kilometer op de teller.  Met het gemak ik vandaag de hellingen nam over de kluisberg, de knokteberg en de kwaremont, kan de beklimming van de mont ventoux niet vlug genoeg komen, al is er één klein verschil.  Vandaag kwam er na iedere helling een afdaling of een vlak stuk daar waar de mont ventoux 21 km klimmen en afzien ('genieten') is.

12:49 Gepost door dominiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

07-07-10

03 07 2010 Trail Chiny

Zaterdag nog eens een wedstrijd gelopen. Een trail van 25 kilometer door de bossen en over de hellingen van Chiny. De start begon onmiddelijk met een stuk onmogelijk te belopen en voorzien met touwen om de helling al klimmend te bedwingen. Bovengekomen kon de wedstrijd dan eindelijk beginnen. Al van in de eerste kilometers voelde ik dat de grote vorm er niet is, waarschijnlijk ook te wijten aan het al te bourgondisch leven de laatste tijd. Dus niet forceren de eerste kilometers. Na tien kilometer volgde nog een helling om U tegen te zeggen die ik al puffend bovenkwam. Na een kilometer of vijftien begon ik eindelijk in het ritme te komen en begon ik al enkele vlugge starters in te halen. De laatste tien kilometer werd ik eigenlijk door geen enkele loper meer ingehaald en zelf haalde ik de ene na de andere in, wat me op het einde van de trail toch een goed gevoel bezorgde. Ik finishte in een tijd van 2u 23min 11 sec en werd 29e op 180 lopers.

20:27 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |