06-08-09

Week 14/18 Tiegem Kluisberg Tiegem

Na een rustige vorige week de kilometers terug wat opgedreven. Ma 10km, di 20km, wo 20km en do 32,350m. Donderdagmorgen nog eens een dertiger gelopen van tiegem met eerst de beklimming van de tiegemberg, naar en over de kluisberg terug naar Tiegem met nogmaals de beklimming van de tiegemberg. Lastig jong in zo,n weer (+ 30°). Tevens was het de eerste test van mijn camelbak, zodoende had ik 2 liter water bij me wat bij deze temperaturen geen overbodige luxe was. 3 uur en 4 minuten waren er nodig om de 32km 350meter te overbruggen met een ferm dipje vanaf kilometer 28. Nu twee rustdagen en dan zondag nog eens 10 kilometer zodat het kilometertotaal deze week op 92 kilometer staat.

17:11 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.