27-07-09

Week 12/18 Tiegem Kluisbergen Tiegem

In week 12 werden 5 trainingen afgewerkt met in totaal 78 kilometer. 7 uur en 25 minuten werden al lopen afgelegd. Het zwaartepunt van de training was zaterdag. Voor een zaterdag eens extra vroeg opgestaan zodat ik om 7u30 reeds in tiegem stond voor mijn 'bergtraining-lange duurloop". Begonnen met een plaatselijk tochtje tiegem waaronder de befaamde tiegemberg. Was het omdat die niet zo steil is of was het omdat ik nog fris zat maar deze 'heuvel' werd zonder problemen beklommen. Dan door de mooie natuur richting kluisberg gezet. Na 11 kilometer kwam ik daaraan. Tussen kilometer 11 en 25 werd de kluisberg op en afgelopen en daarin zitten toch enkele serieuze kuitenbijters. Na het passeren van het 25 kilometerpunt werd de terugweg naar Tiegem ingezet. Totaa 32,2 kilometer Tijd 3u 2min.

21:16 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

toch maar niet... de laatste weekends dacht ik een paar keer om een smsje te sturen om samen te gaan lopen... maar als ik dit zo lees, dan denk ik dat ik daarmee toch best even wacht :-)
schoon tochtje

Gepost door: gert | 29-07-09

De commentaren zijn gesloten.