21-06-09

Week 7/18 Omloop Kluisbergen part II

Nee niet de wedstrijd, wel een training zaterdagmorgen op het parcours van de omloop van kluisbergen. Een goede training met enkele hoogteverschillen en terug tweemaal die lastige helling bedwongen. Geen wedstrijden deze week. twas vooral nagenieten van mijn tijd op de mc bride halve marathon 1u28min 57sec. Er werden slechts 45 kilometers afgelegd deze week. Hiermee is het eerste deel van mijn voorbereiding op de jungfrau afgesloten. In dit eerste deel werden er 407 km afgelegd over net geen 2 maanden. Normaal dient er volgens mijn schema nu een week niet gelopen te worden om dan het tweede tienweken durende schema voor de jungfrau marathon af te werken. In dit tweede deel worden de weekkilometers gevoelig verhoogd.mcbride 2009 136

19:25 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.