03-06-09

Week 4/18 + Kortrijk loopt

In week 4 stonden geen wedstrijden op het programma. Wel 5 trainingen waarbij iets meer dan 53 kilometer werd afgelegd. Op de eerste dag van trainingsweek 5 werd deelgenomen aan Kortrijk Loopt. Prachtig weer was het, alleen niet echt ideaal loopweer. Toch eindigde ik op een 67 plaats op 987 aankomsten. Tijd: 46minuten 36seconden. Een tocht van 11 kilometer door Kortrijk waarbij de eerste 5 kilometer (voornamelijk bergaf) een tempo van 15 kilometer per uur werd aangehouden, de volgende 5 kilometer zakte het tempo naar 13,7 kilometer per uur, de laatste lastigste kilometer want bergop slaagde ik er toch in het tempo ietwat op te trekken naar 14,1 km/uur maar toch voelde ik dat de pijp uit was, echt versnellen zat er niet meer in en kwas blij dat ik de finish zag.

22:08 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Kortrijk De hitte was inderdaad drukkend. De uitgestelde start had een nogal uitdrogend effect. Als ik zie welke wedstrijden je op je actief hebt lijkt KortrijkLoopt peanuts.

Gepost door: Carlos | 04-06-09

De commentaren zijn gesloten.