26-07-08

Marathon Berlijn week 4/13

Ook week 4 van mijn trainingsschema werd tot een goed einde gebracht. Daarin stond de eerste 20'er van het schema op het programma. Deze werd zoals voorzien aan een heel laag tempo gelopen (10,3 km/u).Deze week werd er vier maal gelopen met een totaal van 61km 250m.ma 14 km di 10km 250m do 13 km za 24 km

14:20 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.