09-07-08

Marathon Berlijn week 1/13

Voorbereiding marathon Berlijn van start. Deze eerste week werd 45,3 kilometer afgelegd gespreid over 5 trainingen.ma 8km di 5km wo 8km za 8km zo 16,3kmZaterdag stond een eerste wedstrijd op het programma. De sea life run in blankenberghe, een tocht van 8 kilometer over het strand en door de duinen van Blankenberghe. En deze wedstrijd kwam te vroeg in mijn voorbereiding. Na 3 kilometer dacht ik aan opgeven maar knop omgedraaid en in een rustiger tempo doorgelopen. Gefinisht in 33min 01sec. Op naar week 2.IMG_6928

19:10 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

rustig tempo? Als ik goed kan rekenen, liep je gemiddeld toch aan 14,5 km/u. Bij een rustig tempo stel ik me toch wat anders voor.
Veel succes met je verdere voorbereiding!

Gepost door: Gert | 15-07-08

De commentaren zijn gesloten.