23-06-08

Start to run

Na 3 weken volledige looprust (enkel zwemmen en minivoetbal stond op het programma), deze morgen om 6 uur terug de loopschoenen aangetrokken voor een eerste korte looptraining. Wat een goed gevoel! Deze week nog wat free-style maar vanaf volgende week wordt het trainingsschema voor de martahon van Berlijn aangevangen.

19:03 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-06-08

MC Bride Run Ieper-Poperinge NIEUW PR!!!

Mijn 3e MC Bride Run leverde me vandaag een nieuw persoonlijk record op. 1u 30min 39sec op de halve marathon. Nu ja alles zat mee, een perfect weertje (niet zo warm als vorige jaren) en blogger Gert Luyckx die ik onderweg tegenkwam die er een perfect tempo op nahield. Tot kilometer 17,5 verliep alles perfect maar toen moest ik het groepje van Gert lossen wegens een versnelling die ik niet meer kon counteren. Toch zeer tevreden met mijn tijd. En nu drie volle weken rust om dan het trainingsschema voor Berlijn aan te vatten.IMG_6829

20:34 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |