25-04-08

Body Fit Run Bavikhove

Vandaag voor de eerste maal een avondwedstrijd (start 20u) gelopen en het viel reuze mee. De schrik voor vermoeidheid na een drukke werkdag leek totaal onterecht. Zelfs het feestje van gisteravond naar aanleiding van de geboorte van Ferre bleek totaal niet in mijn benen te zitten. Er stonden 3 ronden van 3 km 500m op het programma. Bij de start nog een oude jeugdvriend tegengekomen en dan maar samen van start. Eerste ronde in werd afgelegd in een tijd van 13u3O min (15 km 555m per uur), De tweede ronde volgde echter de terugval, ik passeerde na precies 28 minuten (14 km 483m per uur voor tweede 3,5 km). Ik eindigde in een tijd van 42 minuten 25 seconden een tijd waar ik tevreden mee ben (3e ronde aan tempo van 14 km 567m per uur).

21:57 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.