11-02-07

WEEK 3 VAN 12 VOORBEREIDING MARATHON ROTTERDAM

Ook derde voorbereidingsweek werd met succes afgewerkt. Hoewel het door het drukke werkschema zoeken en plannen was om mijn 4 trainingen er tussen te krijgen. Er werd deze week 56 kilometer 130 meter afgelegd over 4 trainingen. Totale trainingsduur deze week: 5 uur en 12 seconden! Deze morgen in de gietende regen mijn lange duurloop afgewerkt. 22 kilometer van Bavikhove naar Bissegem en terug. Duur: 120 minuten. Hravg 143.

17:36 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.