28-01-07

WEEK 1 VAN 12 VOORBEREIDING MARATHON ROTTERDAM

Eerste week van mijn trainingschema voor Rotterdam zit erop. 4 trainingen deze week met een afgelegde totale afstand van 51 kilometer 750 meter. 4 uur en 38 minuten training. Een eerste week ook met niks van alcohol. Geen pintje, geen glaasje wijn. Kwestie van mijn marathonschema zo strikt mogelijk te kunnen volgen en geen terugval te kennen van mijn 'te zware' week-ends, zoals in mijn vorige voorbereidingen. Na 15 april weet ik dan ook of dit werkt en de prestaties bevordert.

20:19 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

ROTTERDAM Nog een deelnemer aan die dekselse 42 km in Rotterdam.. veel succes met je trainingen.. in ben nu bezig ook met week 1 van mijn schema voor Rotterdam (doe een schema van 10 weken)... ik zal je trainingen blijven volgen.. see you !

Gepost door: vince | 01-02-07

De commentaren zijn gesloten.