14-01-07

LSD 2 Long slow distance

Tweede lsd dit jaar. 96 minuten van bavikhove via hulste over ingelmunster en ooigem terug naar bavikhove. Doel was beneden de 140 hartslag te blijven, wat mij eigenlijk goed lukte. HRavg 136, snelheid 10,8 km/u, afstand 17km 340m. Deze week wat rustiger met enkel zaterdag 3e lsd (140min) om dan op maandag 22 januari te starten met mijn marathonschema voor Rotterdam.

20:06 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.