12-12-06

Bavikhove-Kortrijk-Bavikhove

Vandaag duurloopje van Bavikhove naar Kortrijk en Terug aan constant tempo van 12,5 km per uur. Hravg 152 - Hrmax 162. Nog 5 dagen en mijn tweede kerstcorrida is een feit. Doel is minumum een tijd van 1 uur 4 minuten. Als het kan nog ietske sneller. We zien wel. Morgen nog een rustige training van een tiental kilometer en zaterdag nog eens 5 kilometer en die voorbereiding zit er ook weeral op. Gedurende het kerstverlof zal ik mij dan eens terug bezighouden met het opstellen van een marathonschema voor mijn komende marathon(s?).

21:02 Gepost door dominiek in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

deerlijk succes in Deerlijk , ik ga voor minstens onder het uur , welke marathon ga je lopen ?

Gepost door: roadrunnerke | 12-12-06

De commentaren zijn gesloten.